7:30 pm - sâmbătă, 18 septembrie 2021

Categoria: Lifestyle

Principiile succesul de Ray Dalio

Principiile succesul de Ray Dalio

Cum sa combateti comportamentele de auto-sabotare ale unui perfectionist – I

Exista o serie de lucruri pe care le puteti face pentru a va ajuta sa va urmariti obiectivele vietii. Prinde-te Cheia atunci cand vine vorba de obiectivele dvs. este ca dvs. sa va identificati tendintele de autosabotare, astfel incat sa le...
25 de idei de hobby pentru a incepe - I

25 de idei de hobby pentru a incepe – I

Aceasta lista de motive pentru a avea un nou hobby te-a convins, speram, sa incerci cateva lucruri noi si iata cele mai importante 25 de sugestii ale mele: Citit Sunt un mare sustinator al relaxarii cu o carte buna. Faceti-va o ceasca de cafea...

7 motive pentru a incepe sa iti faci un hobby chiar azi – II

Provocari Exista sarcini care necesita timp pentru a invata si perfectiona, iar multe dintre ele se incadreaza in categoria hobby. De exemplu, am inceput recent sa cant la chitara si se dovedeste a fi un efort provocator – este nevoie...

De ce este bine sa ai un hobby – 7 motive – I

Una dintre cele mai rele parti ale secolului 21 este ritmul vietii: se pare ca nu exista niciodata suficiente ore intr – o zi pentru a face tot ceea ce iti planifici. In haosul plin de viata care uneori devine viata noastra, tindem sa...
Fa un dus rece

Fa un dus rece

Bine, bine, stiu ca acesta nu este cel mai confortabil mod de a stimula imunitatea, dar stiinta arata ca functioneaza! Terapia cu apa rece a spus ca va provoca vasele limfatice sa se contracte. Acest lucru va obliga sistemul limfatic sa pompeze...
Incercati legarea la pamant ca metoda de imbunatatire a sistemului imunitar

Incercati legarea la pamant ca metoda de imbunatatire a sistemului imunitar

Impamantarea, sau cum o numesc unii, legarea la pamant, este ideea ca, avand pielea goala pe sol (terenul propriu-zis, nu trotuarul sau podeaua dormitorului), puteti reduce inflamatia, imbunatati somnul si imunitatea generala. Cum se spune ca...
De ce este bine sa meditam

De ce este bine sa meditam

Ai avut vreodata o saptamana super stresanta, numai sa te imbolnavesti la sfarsitul ei? Acest lucru se datoreaza faptului ca cortizolul cu hormon de stres are un efect de suprimare a imunitatii. Cand ne calmam sistemul nervos, reducem, la randul...
Fiti empatici și spuneti adevarul

Fiti empatici și spuneti adevarul

Practica empatia In timp ce examinati ce s-a intamplat cu dvs., incercati sa vedeti situatia din punctul de vedere al celuilalt. Este posibil sa fiti suprasolicitat sau persoana care v-a ranit a facut asta in mod neintentionat? In unele cazuri,...
Explorati-va resentimentele si cautati oportunitati

Explorati-va resentimentele si cautati oportunitati

Explorati-va resentimentele Dupa ce ati decis ca sunteti gata, va trebui sa faceti o scufundare profunda si sa va explorati emotiile. Recunoasteti ca este bine sa fiti raniti si suparati si lasati-va sa simtiti orice apare in proces. Doar validandu-ti...

Anamaria Prodan despre hainele contrafacute

Creeaza viata pe care o iubesti – Partea I

Daca esti o fiinta umana, cel mai probabil ai dorinta de a-ti crea si manifesta o viata mai buna pentru tine. Dorinta de a fi mai mult, de a face mai mult si de a experimenta o viata mai buna este cimentata adanc in noi. Ce se intampla daca...