Categoria: Diverse

Metode prin care sa nu te mai autosabotezi – II
Fii realist
Este important sa va asigurati ca va stabiliti obiective realiste. Utilizati cadre precum obiective SMART. Asigurati-va ca evaluati obiectivele inainte de a le stabili pentru a va asigura ca acestea sunt realizabile in intervalele...

4 moduri in care a fi perfectionist iti saboteaza obiectivele vietii
1. Urmarirea obiectivului
Exercitiul de stabilire si atingere a obiectivelor vietii contribuie la bunastarea ta. Acest lucru se datoreaza in mare parte experientei pozitive pe care procesul o creeaza in viata ta – pe masura ce participi...

Atunci cand am aflat ca sunt perfectionista
Cu ceva timp in urma, seful meu a comentat ca sunt perfectionista. Am clatinat din cap in semn de dezacord si m-am gandit: nu ma straduiesc constient pentru perfectionism in nimic din ceea ce fac.
Am pastrat comentariul in fundul mintii …...

Idei pentru timpul tau liber – II
Prelucrarea lemnului
In loc sa incercati sa gasiti raftul perfect, construiti-va unul – va va lasa sa va simtiti mai imputerniciti ca niciodata.
Desen
Creeaza schite ale lumii din jurul tau si antreneaza-ti mainile pentru a actualiza capodopere.
Dans
Eliberati-va...

Planul de actiune atunci cand ai un obiectiv
Ati decis vreodata sa abordati un obiectiv stiind bine ca este putin probabil sa il respectati?
Poate iti stabilesti obiectivele de genul …
„O sa incerc sa lucrez in fiecare zi. Vom vedea cum merge. ”
„Am de gand sa mananc sanatos...

Productivitatea la un nou nivel
Ziua scrierii
Indiferent daca scrii postari pe blog sau scrii pentru o viata, poate fi dificil sa intri in starea de a scrie – dar, odata ce faci, simti ca te afli intr-o lista. Cand te simti inspirat, incearca sa scrii o multime de postari...

Poti face mai multe lucruri
Dintre toate hack-urile care economisesc timp, lotul mi-a schimbat cel mai mult viata.
Inainte de a face un lot, ma simteam intotdeauna incurajata ca nu aveam lucruri pregatite pana in ultima clipa. De multe ori m-am simtit de parca am ramas...

Creeaza viata pe care o iubesti – Partea a II a
Pasul 2: vizualizati viata dorita
Vizualizarea este de departe cea mai puternica tehnica de manifestare de acolo (in experienta mea cu manifestarea.) Acest lucru se datoreaza faptului ca atunci cand vizualizati, atingeti o emotie puternica prin...

Conexiunea dintre minte si efort
Aceasta „cheie a fericirii” – necesita atat constienta cat si efort pentru a se dezvolta. Ma refer la mindfulness in sensul de a acorda atentie la ceea ce se intampla in mintea ta (si, de asemenea, in corpul tau, deoarece acolo simti...
Comentarii recente