8:06 pm - duminică, 1 august 2021

Primul pas pentru a rupe un obicei - III

Primul pas pentru a rupe un obicei – III

„Orice comportament este condus de dorinta de a rezolva o problema. Uneori problema este ca observati ceva bun si doriti sa il obtineti. Uneori problema este ca intampini durere si vrei sa o ameliorezi. Oricum, scopul fiecarui obicei este...
De ce ne tinem de obiceiurile proaste - Bucla obisnuintei - II

De ce ne tinem de obiceiurile proaste – Bucla obisnuintei – II

Creierul nostru construieste cai neuronale ale oricarei emotii, ganduri sau actiuni repetate, astfel incat sa putem fi mai eficienti. Bucla obisnuita arata astfel: ▪ Creierul tau primeste indicatori. Indicatorii pot fi orice, cum ar fi un...
Obiective sarace vs obiective bogate

Obiective sarace vs obiective bogate

Cum sa eliminati obiceiurile proaste - I

Cum sa eliminati obiceiurile proaste – I

Ti-ai dorit vreodata sa poti schimba un obicei prost intr-o clipa? Ai auzit vreodata pe cineva spunand: „Daca ai vrea sa te schimbi, te-ai schimba, o faci?” Si, desigur, aveti raspunsul pe partea de sus a limbii: „Nu este atat de usor....
Ce facem pentru a ne muta fara stres - IV

Ce facem pentru a ne muta fara stres – IV

Relaxare! Nu conteaza cat de mult planifici si pregatesti, uneori chiar procesul de miscare poate fi epuizant din punct de vedere fizic si emotional. Asigurati-va ca programati timpul pentru relaxare. Cu tot haosul miscarii, s-ar putea sa va...
Principiile succesul de Ray Dalio

Principiile succesul de Ray Dalio

Metode prin care poti sa facilitezi procesul de mutare - III

Metode prin care poti sa facilitezi procesul de mutare – III

Cere o mana de ajutor Pentru ce sunt prietenii si familia, daca nu pentru a oferi o mana de ajutor?! Inrolati-va cei mai apropiati si cei mai dragi prieteni pentru a va ajuta sa faceti lucrurile mai facile. Intrebati-i daca va pot ajuta cu...
Cum sa va mutati intr-o noua locuinta fara stres - II

Cum sa va mutati intr-o noua locuinta fara stres – II

Incepeti prin a face o lista de verificare saptamanala. Prima saptamana ar putea fi desemnata pentru curatarea casei si dezinfectare. A doua saptamana ar putea fi sortarea si impachetatul si asa mai departe. Ramaneti la planul dvs. si veti...
9 carti pe care orice antreprenor ar trebui sa le citeasca

9 carti pe care orice antreprenor ar trebui sa le citeasca

planificati o tranzitie fara stres in noua dvs. casa

Sfaturi pentru mutare: planificati o tranzitie fara stres in noua dvs. casa – I

Bucuria si entuziasmul mutarii intr-o casa noua se pot transforma rapid in groaza atunci cand iti dai seama de cantitatea de munca ce trebuie facuta. De la sortarea obiectelor la ambalarea cutiilor si gasirea unei modalitati de transportare;...
metode prin care sa nu te mai autosabotezi - II

Metode prin care sa nu te mai autosabotezi – II

Fii realist Este important sa va asigurati ca va stabiliti obiective realiste. Utilizati cadre precum obiective SMART. Asigurati-va ca evaluati obiectivele inainte de a le stabili pentru a va asigura ca acestea sunt realizabile in intervalele...

Atunci cand raspunsul este nefiltrat